Vid första besöket görs en klinisk undersökning och en bedömning.
Vi gör tillsammans upp en behandlingsplan.
Den kan innehålla både behandling på mottagningen och råd om egen träning eller andra livsstilsfaktorer.
Vid behov ergonomiska råd för arbetsplatsen.
Behandlingen syftar till smärtlindring, ökad styrka och rörlighet, ökad cirkulation, balans och kondition.
Behandlingstekniker är OMT (ortopedisk manuell terapi), stretching och stabilitetsträning Core. Akupunktur som smärtlindring.

Akupunktur är en flera tusen år gammal behandlingsmetod från Kina och godkändes i Sverige 1984 och1993.
Den är vanlig i sjukvården idag och har inga biverkningar.
Behandlingen innebär sensorisk nervstimulering med tunna sterila engångsnålar som påverkar nervsystemet bl.a.genom ökad endorfinfrisättning, avslappning och ökad microcirkulation via CGRP.
Behandlingen sker oftast i en serie på 5-10 behandlingar.
Vi följer Svenska Akupunkturförbundet TCMs riktlinjer och Socialstyrelsens allmänna råd dito.

Vid stressrelaterade besvär eller utmattning träffas vi för samtal med inriktning KBT.
Kartläggning av vad som är STRESS och orsaker kartläggs.
Varför reagerar man och hur sätter stressen sig i kroppen?
Vad händer med hjärnan och kognitiva processer?
Vad kan jag göra själv? - Avslappningstekniker, Mindfulness, andningsövningar, sömnskola och upplägg av anpassad träning.
Anpassning av arbetssituation.
Uppföljning och återkoppling.